把健康吃進肚子：40道輕食料理easy做

把健康吃進肚子：40道輕食料理easy做 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 把健康吃進肚子：40道輕食料理easy做

是年度排行榜書籍耶!!!

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把健康吃進肚子：40道輕食料理easy做

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商品訊息描述:

◆六大營養成分介紹 ＋ ◆四季蔬果的簡易輕食料理 → 要你把健康吃進肚子

吃，要怎麼吃得健康是一門學問。每人每天吃下肚的食物，皆含有各類不同的營養素，因此，要了解吃下什麼東西之前，務必得先瞭解六大營養素，包括蛋白質、脂質、澱粉、維生素、礦物質和微量元素在體內實際運作時的功能。

當然，健康的飲食，不是要吃的多、吃的好，而是要吃得恰到好處。本書以「簡易」、「容易實行」為方向來設計輕食料理，分別運用春夏秋冬四季的當季蔬果為主題，製作四十道風味絕佳並能夠攝取完整營養素的菜餚。同時，再依據蔬果的抗氧化成分來進行體內環保，要你吃得營養、吃得健康、吃得安全。


簡單．美味．無添加


增強你一整年的免疫力

商品訊息簡述:

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  作者： 大都會文化編輯部
  
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• 出版社：大都會文化事業有限公司
  
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• 出版日期：2008/08/02
• 語言：繁體中文

把健康吃進肚子：40道輕食料理easy做